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Aujourd’huiJeu. 17 sept.
Séance prévuePecs · Épaules6 exercices · 45 min · dernier PR il y a 4 jCommencer
Poids78,4−0,6 kg / 7 j
Calories1 600/ 1 688
4 séances cette semaine. Le volume est en hausse de 8 %.
Fonctions

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Enregistre tes séances
Comme sur Hevy, directement dans Ascendly : séries, charges, repos, records. Sur mobile, entre deux séries.
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Poids, tour de taille, bras, cuisses. Des courbes lisibles sur 7, 30 ou 90 jours.
Croise avec ta nutrition
Calories et macros à côté de ton volume d’entraînement. Tu vois enfin ce qui bouge quoi.
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Importe tes séances Hevy en un fichier ; Yazio et d’autres connecteurs arrivent. Pas envie d’une app en plus ? Enregistre tes séances directement dans Ascendly, série par série, comme sur Hevy.

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H
HevySéances, exercices, records
Disponible
Y
YazioCalories, macros, eau
À venir
A
Ascendly SéanceEnregistre directement dans Ascendly, sans app tierce
Inclus
+
Autres connecteursApple Santé, Garmin, Strong… en préparation
À venir
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